我 wǒ 笨拙 bènzhuō 地 de 跌 diē 在 zài 地上 dì shang ,扭伤 niǔ shāng 了 le 脚踝 jiǎo huái .

I landed awkwardly and twisted my ankle.

踝 huái 节 jiē 部 bù 肿 zhǒng 得 dé 很 hěn 厉害 lìhai .

The ankle was badly swollen.

注意 zhùyì 用于 yòng yú 稳定 wěndìng 踝 huái 部 bù 的 de 臂 bì 夹板 jiā bǎn .

Note the armboard used to stabilize ankle.

他 tā 因 yīn 摔倒 shuāidǎo 而 ér 严重 yánzhòng 扭伤 niǔ shāng 了 le 脚踝 jiǎo huái 。

He had wrenched his ankle badly from the force of the fall.