这 zhè 本 běn 小册子 xiǎo cè zi 使 shǐ 我们 wǒmen 对 duì 国外 guó wài 的 de 生活 shēnghuó 情况 qíngkuàng 有 yǒu 了 le 初步 chūbù 了解 liǎojiě .

The booklet initiates us into the problems of living abroad.

她 tā 越 Yuè 是 shì 考虑 kǎolǜ 自己 zìjǐ 的 de 状况 zhuàngkuàng , 感觉 gǎnjué 越 Yuè 糟 zāo .

The more she thought about her conditions, the worse she felt.

改善 gǎishàn 自己 zìjǐ 境况 jìng kuàng 的 de 愿望 yuànwàng 人 rén 皆 jiē 有 yǒu 之 zhī .

In every human being there is a wish to ameliorate his own condition.

如果 rúguǒ 我 wǒ 不 bù 告诉 gàosu 你 nǐ 这 zhè 一 yī 情况 qíngkuàng , 我会憋 biē 得 dé 难受 nánshòu .

If don't tell about it, I'll explode from frustration.