在 zài 照片 zhàopiàn 中 Zhōng ,她 tā 摆 bǎi 出 chū 水手 shuǐ shǒu 伫立 zhù lì 远望 yuǎn wàng 的 de 姿势 zīshì .

In the photo she stands in the attitude of a sailor looking afar.

我 wǒ 一直 yīzhí 以 yǐ 一种 yī zhǒng 不 bù 舒服 shūfu 的 de 姿势 zīshì 躺 tǎng 着 zhāo ,腿 tuǐ 已经 yǐjīng 麻木 mámù 了 le .

I had been lying awkwardly and my leg had gone numb.

只 zhǐ 做 zuò 个 gè 象征性 xiàng zhēng xìng 的 de 姿势 zīshì 就 jiù 可以 kěyǐ 了 le . 瑞秋! 那 Nā 是 shì 借 jiè 书 Shū 卡 kǎ !

Kind of a symbolic gesture. - Rachel, that was a library card.

别 Bié 这样 zhè yàng 乱 luàn 划 huá 乱 luàn 蹬 dēng ,要 yāo 采用 cǎi yòng 正确 zhèngquè 的 de 游泳 yóuyǒng 姿势 zīshì .

Don't fling your arms and legs around like that. Make the proper swimming strokes.